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【羊肉菠菜汤】家常菜做法?羊肉菠菜汤怎么做好吃?

时间:2018-01-13  分享:次  作者:
    导读:【羊肉菠菜汤】家常菜做法?羊肉菠菜汤怎么做好吃?羊肉是健康的肉类食谱,性温、暖,富含大量的氨基酸,胆固醇低、脂肪低,是优质的肉类食材,比猪肉要健康的多,特别是现在人都有肥胖特征,羊肉会越来越被重视,更多的被作为主要肉类食物。羊肉菠菜汤荤素搭配,容易消化,适合各类人群食用。下面365养羊网美食小编就来给大家分享一下,羊肉菠菜汤的家常菜做法。希望对大家有帮助:
羊肉菠菜汤

一、羊肉菠菜汤食材

    羊肉片适量,菠菜适量相克食物,葱丝适量,姜丝适量,盐适量,香油适量,海鲜酱油适量。

二、羊肉菠菜汤做法步骤

    1.菠菜洗净,切段。
       羊肉菠菜汤做法步骤图1
    2.锅内冷水烧开,下入羊肉片,焯去血沫,变色立即盛出,否则羊肉片会变老。
       羊肉菠菜汤做法步骤图2
    3.锅内重新加入冷水烧开,放入葱丝、姜丝及海鲜酱油。
       羊肉菠菜汤做法步骤图3
    4.水开后放入菠菜及羊肉,同时添加盐,水开后关火即成。如果喜欢香油的味道,可以略点几滴香油
       羊肉菠菜汤做法步骤图4

三、羊肉菠菜汤健康提示

    此汤补气养血,强壮身体,适用于身体瘦弱,体虚或气血不足者,特别是冬季时多吃些不但能增加热量,抵御风寒,补养气血,还能增加机体的抵抗力,使肌肉硕满,身体强壮。
    此汤营养丰富,又是一种传统药膳,主料羊肉古时已被为补虚增肌的佳品。
    强壮身体,气血不足,补虚增肌。
    菠菜最好别和羊肉一起吃!因为菠菜里面的酸性物质和羊肉里面的蛋白质会发生化学作用产生另一种不能被人体吸收的物质,久而久之,可能引起消化不良。

 

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